Kauden eka startti jännitti koko aamun ja päivän. Iltapäivän lähtö piti piinassa uinnin alkuun saakka. Kun "sumutorvi" tööttäsi niin jännitys laukesi ja edessä oli vain oma urakka. Ensimmäinen kierros meni suorilla uintilinjoilla ja sain uida hyvinkin vapaasti omaa uintia. Poijuilla oli hieman ruuhkaa, mutta muuten tein veteen omaa vanaa.
Eka kiekka meni vähän reiluun 14 minuuttiin ja olin tosi tyytyväinen. Toisen kiekan alku näytti sitten jo sen että kompassi näytti väärin. Uinti kampesi koko ajan vasemmalle ja uin aivan turhaa ylimääräistä matkaa. Rantautuminen tapahtui ajassa 31 minuuttia. Tavoiteajasta olin noin minuutin perässä.
Ensimmäinen vaihto meni hieman pitkäksi kun en meinannut saada märkkäriä pois. Päätin lisäksi laittaa sukat jalkaan. Sukat menivät ensin ruttuun ja niitä piti vähän oikoa. Kenkien kanssa juoksin lankulle ja hyppäsin pyöräbaanalle.
Pyörä lähti kulkemaan heti tosi hyvin. Onneksi alkuun oli heti myötäinen pätkä ja vauhdin sai helposti korkeaksi. Vastatuuliosuudet olivat tiukkoja, mutta maltoin pyöritellä niitä kohtalaisen suurella kadenssilla. Minna kannusti kaksi kertaa kierroksella ja siitä sain aina voimia jatkaa eteenpäin.
Koko pyöräilyn jalat olivat hapoilla ja syke paukkasi 155-165, eli korkeimmillaan jo anaerobisen kynnyksen tuntumassa. Pieni pelko oli pyöräilyn lopussa siitä että riitävätkö jalat vielä kovaan juoksuun. Pyörän päällä noudatin myös tarkasti suunniteltua juoma-syömä systeemiäni.
Pyörään käytin aikaa 1.07.57. Pyörä liikkui jopa hieman olettamaani kovempaa vaikka viimeisillä kilometreillä otin hieman rauhallisemmin. Toinen vaihto sujui nopeasti. Olin miettinyt ennakkoon että voisin hyvänä päivän juosta kympin alle 40 minuutin. Kun painoin väliaikaa viimeisessä vaihdossa oli aikaa 2.25 alitukseen vielä yli 42 minuuttia.
Juoksun alku tuntui todella nihkeältä ja raskaalta enkä voinut olla varma että 42 minuuttia riittäisivät. Suunnistuskaverini Joni juoksi 50 m edellä enkä saanut alussa häntä ollenkaan kiinni. Aavistelin että voi tulla paha juoksu sillä syke paukkasi heti alussa 170 tuntumassa. Kuitenkin ensimmäisen pitkän myötäleen jälkeen juoksi lähti rullaamaan ja sain askelrytmin hyvin päälle.
Kierroksen vaihtuessa aikaa oli jäljellä vielä yli 22 minuuttia. Siinä vaiheessa tiesin että onnistun aikatavoitteessa. Fiilis oli jo todella hapokas! Toinen kierros lähti hienosti menemään ja Minna kannusti vimmatusti. Timon kanssa ylävitoset antoivat lisää voimaa viimeiselle reilulle kolmelle kilometrille. Viimeisen pitkän nousun ennen paluuta Kuusijärven polkukierrokselle otin varman päälle, jotta juoksu rullaisi lopun tasaisella hyvin.
Niinhän siinä kävi että loppu tuli todella hienosti. Loppuun asti sain ohitella porukkaa ja siitäkin sain paljon lisää voimia. Maaliviivan ylityksessä oli todella tyytyväinen mies. Juoksun aika oli 39.57!
Vuodessa on tapahtunut huima kehitys pyörän päällä. Juoksu kulkee niin kuin se on aina kulkenut. Uinti ei ole kuitenkaan mennyt toivotulla tavalla eteenpäin. Uinnissa annan turhan paljon tasoitusta jos mielii taistella ikäluokan kärkipaikoista. Niitähän tässä on mieli tavoitella.
Alla on vielä muutama Minnan ottama otos kisasta:
 |
| Kisapäivä on juhlapäivä! |
 |
| Peukku aina Minnalle kun menin vauhdilla ohitse. |
 |
| Pyörän lopetus ja kohti vaihtoaluetta. |
 |
| Juoksun aloitus oli tuskaa - sen näkee naamasta! |
 |
| Juoksun loppu oli vielä pahempaa - räkä oli jo poskella. |
 |
| Maaliintulon tuuletus onnistuneen kisan päätteeksi. |
--- Jukka
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti