Viime syksynä takakiekko halkesi ja loppukaudeksi otin käyttöön Minnan vanhan kiekon taakse. Tämä tarkoitti sitä että tulevaan kesään mennessä olisi pakko päästä kiekkokauppaan. Pari viikkoa sitten uuden harjoituskiekot tulivatkin postissa kotiin.
Ostin RCZ Alpha 340-kiekot. Koitin ostaa edulliset ja kevyet harjoituskiekot. Veroineen hintaa tuli 320 euroa. Hienot ovat! Painoa on 1470 g/pari.
 |
| Uudet harjoituskiekot. |
Kun kävin fysoterapeutilla näyttämässä jalkaani joulukuussa sain myös ohjeen että juoksukengät kannattaa uusia. Kehotuksesta uusimiseen meni noin 3 kk. Aika nopeaa vai mitä!
 |
| Uudet Asicsit - tai vanhat, sillä viime vuoden mallin sai kohtuullisen järkevään hintaan. |
Lisäksi on hankittu kumeja, uudet eturattaat sekä pyöräily- ja triathlonvaatteita. Lopullista maaliskuun rahanmenoa en uskalla edes laskea.
Harjoittelu sujuu hienosti. Viimeviikolla tuli kasaan 11 tuntia aika monipuolisesti. Tehoja tuli sekä juosten että pyörällä. Uinnissa huomasin että aika 1.50 - 1.52 / 100 m menee jo kohtalaisen helposti.
Sunnuntaina sain palautteen ja harjoitusliikkeet edellisessä postauksessa kuvatun testin perusteella. Täsmäliikkeillä on tarkoitus on saada vinot vatsalihakset ja pakarat aktivoitua sekä lonkan koutistajat vahvistettua. Tässä riittää puuhaa kesään saakka.
Lanzaroten leiri on jo niin lähellä että melkein on matkakuumetta. Perjantaina lähdetään matkaan. Pyörän pakkaaminen laukkuun on jo testattu ja tavaroita kasailtu sinne ja tänne läjiksi ennen matkalaukkuun siirtämistä.
Seuraava kirjoitus onkin sitten reissun jälkeen reilun viikon päästä.
--- Jukka
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti